팔꿈치 통증과 관련된 신경질환 바로 알기

😖 팔꿈치가 아픈데, 단순한 근육통이 아니라
저릿저릿하거나 감각이 둔해지는 느낌이 드시나요?
혹시 팔꿈치를 조금만 구부려도 손가락까지 저리다거나,
밤에 통증이 심해지는 경험을 하셨다면
단순 관절 문제가 아니라 ‘신경’ 문제일 수 있어요.

팔꿈치는 여러 신경이 지나는 주요 통로입니다.
이 통로에서 신경이 눌리거나 자극되면
통증 + 감각 이상 + 근력 저하까지 동반될 수 있어요.

이번 글에서는 팔꿈치 통증과 밀접한 연관이 있는
신경질환 3가지를 쉽게 정리해드릴게요 🧠

 

🧵 1. 척골신경 포착증후군 (Cubital Tunnel Syndrome)

팔꿈치 안쪽의 뼈 돌출 부위(팔꿈치뼈 통로)를
지나는 척골신경이 눌리는 질환입니다.

📌 우리가 팔꿈치를 책상에 기대었을 때
‘찌릿!’ 하는 전기가 오는 느낌, 바로 이 신경 때문이에요.

주요 증상은 다음과 같아요:

• 약지와 새끼손가락의 저림
• 팔꿈치를 구부릴수록 증상 심해짐
• 손의 힘 약해짐, 물건 잘 놓침

✅ 오래 팔꿈치를 구부리고 있거나,
의자에 팔을 대고 오래 앉아있는 습관이 원인이 될 수 있어요.

 

🧷 2. 정중신경 병증 (Median Nerve Neuropathy)

보통 손목터널증후군으로 더 잘 알려져 있지만,
팔꿈치 부근에서도 정중신경이 눌릴 수 있어요.

특히 팔꿈치 앞쪽의 압박, 혹은 팔을 자주 구부리는 동작이
정중신경을 자극해 통증을 유발합니다.

주요 증상은 다음과 같아요:

• 엄지~중지 손가락의 저림
• 손바닥 감각 이상
• 손가락 근육이 빠지고 손이 가늘어짐

✅ 주방일, 수작업, 오랜 스마트폰 사용이 원인이 될 수 있어요.

 

🧠 3. 요골신경 압박 (Radial Nerve Entrapment)

요골신경은 팔의 바깥쪽을 따라 손목까지 내려가는 신경으로
팔꿈치 외측에 반복적인 압박이 가해지면 문제가 생깁니다.

주요 증상은 다음과 같아요:

• 손목을 펴는 힘이 약해짐
• 엄지와 검지를 움직이기 힘듦
• 손목 처짐(wrist drop) 발생 가능

✅ 반복적인 공구 사용, 테니스, 골프 스윙이 주된 원인입니다.

 

💡 신경 압박, 방치하면 기능 저하로 이어져요

신경은 한 번 손상되면 회복이 매우 더디고,
치료 시기를 놓치면 감각뿐 아니라 근육 기능 자체가 약해질 수 있어요.

아래와 같은 경우엔 꼭 병원을 방문해보세요:

• 손가락 저림이 2주 이상 지속됨
• 손에 힘이 약해지거나 근육이 빠지는 느낌
• 밤에 저려서 잠을 자주 깸

✅ 단순 찜질이나 스트레칭만으로는 회복되지 않기 때문에
조기 진단이 정말 중요합니다.

 

🙌 팔꿈치 신경 건강, 지금부터 돌보세요

우리가 팔을 펴고, 잡고, 쓰다듬고, 안을 수 있는 건
모두 이 작은 ‘신경선’들이 문제없이 작동해주기 때문이에요.

지금 팔꿈치에 통증이 있거나,
손가락 저림이 느껴지신다면 절대 무시하지 마세요.
조기 진단, 가벼운 치료만으로도
팔의 기능을 온전히 지킬 수 있답니다! 💪